반응형 포만감 높은 음식1 다이어트 스무디, 이렇게 만들면 포만감 200%!🥤 살 빠지는 한 끼! 건강하고 든든한 스무디 레시피 공개 💚아침에 시간 없어서 대충 먹거나 굶고 나가는 분들?!그럼 점심에 폭식하고, 저녁에 야식 땡기고… 다이어트 작전 실패하는 루트죠ㅠㅠ그래서 오늘은 건강한 한 끼 대체 식사로 좋은다이어트 스무디 레시피를 소개하려고 합니다!✅ 단백질+식이섬유+비타민 꽉 채운 완벽한 영양 조합✅ 배부르게 먹어도 칼로리는 낮고, 포만감은 오래가는 스무디✅ 맛있게 먹으면서 체중 감량 효과까지!“스무디? 그냥 바나나랑 우유만 넣으면 되는 거 아냐?”노노! 제대로 만든 스무디는 밥 한 끼보다 든든하고, 영양도 훨씬 좋음!지금부터 다이어트에 진짜 도움 되는 스무디 조합 알려드릴게요! 😋💚1. 스무디 다이어트, 이래서 효과 있다! 😎다이어트할 때 굶으면 실패하는 거 아시죠?안.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
