'자기계발' 태그의 글 목록
스트레스 관리 방법! 마음의 평화를 찾는 법 😊
스트레스, 피할 수 없다면 잘 다스려야죠!하루에도 몇 번씩 짜증 나고, 속 터지는 순간…회사에서, 학교에서, 심지어 집에서도 스트레스가 쌓일 때가 많죠? 😩피할 수만 있다면 얼마나 좋을까요? 하지만 현실은… 쉽지 않죠! ㅋㅋ그렇다면! 스트레스를 없앨 수 없다면, 다스리는 법을 배우는 게 더 중요합니다.스트레스 관리를 잘하면 몸도 가벼워지고,기분도 좋아지고, 더 행복한 삶을 살 수 있거든요!오늘은 현실적으로 실천 가능한 스트레스 해소법과마음의 평화를 찾는 방법을 알려드릴게요!이 글 끝까지 읽으면, 스트레스 받을 일이 생겨도한결 여유롭게 넘길 수 있을 거예요! 😊1. 내 감정을 인정하기! 🤔스트레스 받을 때 "아, 나 왜 이러지?" 하고 부정하는 순간… 더 힘들어짐! 😭억지로 참거나 무시하지 말고,"..
2025. 3. 10.
