반응형 원푸드다이어트1 🍏 다이어트, 진짜 살 빠질까? 단점 모르면 큰일 납니다...!바나나 다이어트, 고구마 다이어트, 양배추 다이어트...한 가지 음식만 먹는 원푸드 다이어트, 많이들 도전해보셨죠?✅ "단기간에 살 확 빠진다!"✅ "식단 고민 없이 간단해서 좋다!"✅ "연예인들도 한다는데?! 🤔"하지만... 좋은 점만 있는 게 아닙니다!잘못하면 요요, 영양 불균형, 심지어 건강 문제까지 생길 수 있어요. 😱오늘 원푸드 다이어트의 장점과 단점, 제대로 알려드릴게요!1. 원푸드 다이어트, 왜 살이 빠질까? 🤔원푸드 다이어트는 한 가지 음식만 먹는 방식입니다.그러다 보니 자연스럽게 칼로리 섭취가 줄어들고 체중이 감소하게 되죠!예를 들어,바나나 다이어트 → 하루 종일 바나나만 먹으니까 칼로리 ↓고구마 다이어트 → 포만감은 있지만 결국 섭취량 적음양배추 다이.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
