반응형 비타민c 스무디1 아침에 마시면 좋은 면역력 강화 스무디 레시피 🥤🍓🥬 하루를 건강하게 시작하는 면역력 스무디!아침엔 뭔가 가볍고 건강한 걸 먹고 싶은데,시간이 없어서 대충 때우는 경우 많쥬?이럴 때 딱 좋은 게 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 가득한 면역력 강화 스무디!속도 편하고, 포만감도 좋고, 건강까지 챙길 수 있는 아침 스무디 레시피 5가지 공개합니다! 💪🔥🍓 1. 베리 요거트 스무디 – 항산화 폭탄!블루베리, 라즈베리, 딸기 같은 베리류는면역력을 높이고 피부까지 좋아지는 슈퍼푸드!📌 재료✅ 블루베리 1/2컵✅ 라즈베리 1/2컵✅ 딸기 3~4개✅ 플레인 요거트 100ml✅ 아몬드 밀크 100ml📌 만드는 법모든 재료를 믹서에 넣고 곱게 갈기!더 부드러운 식감을 원하면 우유나 코코넛 밀크 추가!컵에 따라 마시면 끝!✔ Tip!냉동 베리도 영양소 그대로 유지됨.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
