반응형 바이러스 예방1 면역력과 항산화 효과 🍇 슈퍼푸드가 숨기고 있던 놀라운 비밀!요즘 면역력이 중요하다는 말, 하루에도 몇 번씩 듣쥬? 🤔그런데 면역력을 높이려면 항산화 작용이 필수라는 사실, 알고 계셨나요?우리 몸은 활성산소(나쁜 산소) 때문에 점점 약해집니다.이 활성산소가 세포를 손상시키고, 면역력을 떨어뜨리는 주범이에요!그래서 항산화 성분이 풍부한 슈퍼푸드가 꼭 필요합니다.오늘은 면역력을 높이고, 세포를 보호하는 슈퍼푸드 5가지를 알려드릴게요. 🚀🍇 1. 블루베리 – 안토시아닌의 힘!블루베리는 최강 항산화 식품으로 유명하죠!안토시아닌이 풍부해서 활성산소를 제거하고 면역 세포를 보호합니다.✅ 효과:노화 방지면역 세포 보호눈 건강 & 뇌 건강 향상🔥 TIP: 요거트와 함께 먹으면 영양 흡수율이 높아져요!🍵 2. 녹차 – 카테킨의 강력한 .. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
